منتدى سراج الوهم
منتدى سراج الوهم
منتدى سراج الوهم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى سراج الوهم
منتدى ثقافي يهتم بالعلاقات العامه والثقافه والتعارف
مرحبا بكم في منتدى سراج الوهم .
منتدى سراج الوهم
::
سراج الوهم الطب والصحة
نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
4 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
روحـــــ تحبــــكـ ـــي
مراقــبه عــــامه
المساهمات
:
23
تاريخ التسجيل
:
07/03/2011
الموقع
:
فـــي عالمــي الخــاص
موضوع: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الخميس مارس 10, 2011 5:46 pm
الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان
من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم
بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم
الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات
التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،
بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل
( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )،
و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،
و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى
ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً
و العمل بها ، كما يلي :
1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
- الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
- الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
- ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
- اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".
2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من
المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية
( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا )
، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ،
و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.
و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ،
حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ،
دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ،
مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ،
مع تمنياتي لكم بدوام الصحة
و العافية إن شاء الله تعالى .
أعجبني
لم يعجبني
وحيد
الــمــديـــر العـــام
المساهمات
:
87
تاريخ التسجيل
:
07/03/2011
العمر
:
43
الموقع
:
تحت رمش محبوبي
موضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الجمعة مارس 18, 2011 6:20 pm
روحي تحبك
اشكرك على هذه المعلووووووووومه
دمتي بصحه وعافيه
أعجبني
لم يعجبني
صدى الحرمان
عضوجديد
المساهمات
:
81
تاريخ التسجيل
:
12/03/2011
موضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
السبت مارس 19, 2011 2:01 pm
مشكوره يا غاليه ع تلك المعلومات والطرح المفيد ,,’
اكلي من الورد لروحك الطااااااااهره
أعجبني
لم يعجبني
وردة
عضوجديد
المساهمات
:
24
تاريخ التسجيل
:
12/03/2011
موضوع: رد: نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
السبت مارس 19, 2011 9:33 pm
الله ينطيج العافيه حبابه
أعجبني
لم يعجبني
نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سراج الوهم
::
سراج الوهم الطب والصحة
منتدى سراج الوهم
::
سراج الوهم الطب والصحة
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--المنتدى العام
|--المنتدى الاسلامي
|--الفئة الأولى
| |--المنتدى الأول
|
|--منتدى الشباب
|--سراج الوهم الأخبار الرياضية
|--سراج الوهم لترحيب بالاعضاء الجدد
|--سراج الوهم لتهنئه والمناسبات
|--منتدى المرأة
|--سراج الوهم للبنات فقط
|--منتدى الصور والفديو
|--قسم الصوتيات والفيتوشوب
|--منتدى الشعر والقوافي
|--الخواطر وعذب الكلام
|--القصص والروايات
|--منتدى كل غريب وعجيب
|--مطبخ حواء - اكلات - معجنات - حلويات - عصيرات
|--منتدى المسابقه والالعاب
|--مدونة الاعضــــاء
|--سراج الوهم الطب والصحة
|--سراج الوهم لشكاوي والمقترحات
|--سراج الوهم للمواضيع المكرره